Δίαιτα για κεφίρ Διατροφή στο κεφίρ, εκτός από την απώλεια περιττών κιλών, φέρνει ανεκτίμητη σώμα. Κεφίρ ομαλοποιεί τον ύπνο και το νευρικό σύστημα, έχει ένα ήπιο διουρητικό, να καθαρίζει το στομάχι και τα έντερα, να προωθεί την ανάπτυξη των πεπτικά υγρά και ακόμα και πόσιμο. Η αλήθεια είναι, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι μιλάμε για πραγματικές kefir, το ποτό, το οποίο περιλαμβάνεται στον κατάλογο των πιο υγιεινές τροφές στον κόσμο. Είναι καλύτερο να προετοιμαστεί από κεφίρ ζυμώσεις. Αλλά αν υπάρχει χρόνος, αγοράσει γιαούρτι στο κατάστημα, βλέποντας την περίοδο της κατασκευής. Μία ημέρα κεφίρ είναι χρήσιμο για εντέρου το μικρό πνεύματα (η αναπόφευκτη σύντροφος της διαδικασίας ζύμωσης) και μικροβιακής περιεχόμενο. Διήμερο κεφίρ περιέχει βέλτιστη ποσότητα των ενζύμων και των μικροοργανισμών. Τριήμερη κεφίρ περιέχει το μέγιστο ποσό για αυτές τις ουσίες, καθώς και η ενανθράκωση, η οποία ερεθίζει τους βλεννογόνους του πεπτικού συστήματος. Οι περισσότεροι διατροφολόγοι αναφέρονται σε ένα άλλ...